堅韌性格(Hardiness)是一種心理韌性的概念，最早由心理學家Suzanne Kobasa於1979年提出。堅韌性格被認為是影響人們在面對壓力時如何應對與調適的關鍵性格特質。這一理論認為，具有堅韌性格的人能夠更有效地處理壓力情境，因為他們擁有一種內在的信念和特質，使他們不容易被困難打倒，反而能夠從壓力中找到成長的機會。
堅韌性格(Hardiness)的理論在各種情境中被廣泛應用，特別是面對壓力、逆境和挑戰時。尤其利用於 :
壓力管理與心理健康
堅韌性格在壓力管理和心理健康方面具有重要的應用。心理學家認為，具有堅韌性格的人能夠更有效地應對壓力，避免過度的心理困擾。許多研究表明，堅韌性格能夠減少焦慮、抑鬱等心理健康問題的發生。透過提升個人的控制感、承諾感和挑戰感，心理治療師可以幫助患者調整心態，從而改善壓力反應和心理狀態。
組織管理與領導力
在組織管理和領導力的領域，堅韌性格有助於提升員工的抗壓能力及工作績效。管理者和領導者可以通過培養員工的堅韌性格，提升他們面對挑戰和改變的能力，進而提高整個組織的適應力。許多企業培訓計劃會特別注重控制感、承諾感和挑戰感的培養，目的是提高員工的壓力調適能力，減少因壓力導致的倦怠和離職率。
教育與學習環境
堅韌性格的概念也被應用於教育和學習領域，特別是在面對挑戰性任務或不確定性高的情境時。教育者可以幫助學生建立堅韌性格，透過提升學生對於學業挑戰的積極態度，減少對失敗的恐懼。這可以促進學生在面對困難時不輕易放棄，並能夠積極應對挑戰，從失敗中學習和成長。
危機應對與災害復原
堅韌性格在面對自然災害、重大變故或危機事件的應對中具有重要作用。研究顯示，擁有堅韌性格的人在災後的復原過程中能夠更快適應並重建生活。政府和社會組織在設計災後心理輔導和危機應對計劃時，往往會注重培養受災者的堅韌性格，幫助他們從危機中找到重建的動力和希望。
職業發展與職涯規劃
在職業發展方面，擁有堅韌性格有助於個人面對職業生涯中的變化和挑戰。現今的工作環境變化快速，經常會有新的挑戰或不穩定的情況出現，擁有堅韌性格的人更有可能積極應對變化、適應新環境，並在職業道路上持續成長。
總之，堅韌性格的應用範圍廣泛，不僅限於個人的壓力管理，也在教育、工作、運動、創業、危機管理等多方面具有重要的意義。
不同水準的堅韌性格對於壓力應對和個人發展有著不同的挑戰和機會。低水準的人需要更多的支持與引導來建立信心，而高水準的人則需注意平衡和自我照顧。
這種性格特質的培養和調整，可以幫助人們在壓力情境中更從容應對，並促進身心健康的發展。